法甲

怀孕了,小瘦子也变得胖嘟嘟,原来是因为“它”!

2019-09-17 13:37:01来源:励志吧0次阅读

孕期水肿,就算我这身高1.68,体重100的小瘦子都得上了,别的准妈妈,估计也差不多吧?低下头,就连脚丫子都是肥嘟嘟的。常常搞的我,穿双老公的大拖鞋到处跑。

水肿,就算我这1.68,体重100的小瘦子都得上了,别的准妈妈,估计也差不多吧?

低下头,就连脚丫子都是肥嘟嘟的。常常搞的我,穿双老公的大拖鞋到处跑。

其实孕期水肿看起来人畜无害,可事实上,它却不是什么“省油的灯”。

不但让准妈妈形象尽毁,还有危机生命的非安全期。

不过,不要被“肿”吓到,我还有个致胜他的法宝,那就是“吃”。

其实,食疗就可以吃掉这些可爱又危险的“肿”,并非吃药、打针才能解决掉他们的“威胁”。

首先,准妈妈要保证自己每顿饭都以食用清淡为主。

至于过咸过辣的食物都会增加水肿的发生。

其次,一定要控制水份的摄取,不单单是喝适量的水,还要将水果、饮料中的水分也计算进去。

再有,请不要吃不容易消化或容易的食物。比如地瓜等。

最后一条,、冬瓜类利尿的食物可以多吃些,但应避免寒性水果的大量食用。

如果这样一条条对照的坚持下来,腿部还是有水肿的情况,那就应该减少的时间和劳动力度,并将双腿至于高处,高度要有所控制,安全第一,这样水肿自然就会消退了。

当然,有很少数的一些准妈妈,是属于高血压或蛋白尿的情况,这种孕妇在发生孕期水肿后,食物疗法,显然是不奏效的,还是请医生帮忙,以免进入时出现。

最后,还是希望,我的“吃疗法”能够帮助到各位准妈妈,让大家都能安全渡过“孕期水肿”。

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