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宝宝吃葡萄好吗?宝宝吃葡萄的好处[图]

2019-10-08 19:21:30来源:励志吧0次阅读

葡萄中含有丰富的维生素、矿物质和类黄酮,是很适合小孩子食用的,小孩子的身体成长需要大量的营养元素,所以,吃葡萄对宝宝的身体很有好处,那么,宝宝吃葡萄有哪些好处呢?

1、宝宝吃葡萄好吗

宝宝吃葡萄是好的。

葡萄味美可口,营养价值很高,葡萄中含糖量高达10%~30%,以葡萄糖为主,可被宝宝直接吸收利用,还含有矿物质钙、钾、磷、铁以及多种维生素,以及多种人体必需氨基酸,能满足宝宝成长需要。一般来说,到了宝宝添加辅食的年龄,就可以榨葡萄汁给宝宝喝,10个月宝宝,也可以吃葡萄果肉。

2、宝宝吃葡萄有什么好处

补充多种营养元素

葡萄富含葡萄糖、维生素和多种矿物质元素,具有很高的营养价值,葡萄汁被科学家誉为“植物奶”,能帮助宝宝补充多种营养元素。

3、开胃消食

葡萄中含较多酒石酸,有帮助消化的作用,适当吃些葡萄能健脾和胃,对宝宝的身体大有好处。尤其是宝宝在炎炎夏日食欲不佳时,吃葡萄有助开胃。

4、补充血糖

葡萄的含糖量很高,约10%-25%,在葡萄所含的较多的糖分中,大部分是容易被人体直接吸收的葡萄糖,能以有效帮宝宝补充血糖,振奋精神。

5、补铁补血

铁是血红蛋白的组成成分,而葡萄中含有的铁元素比较丰富,能补铁补血,尤其适宜小儿体弱和贫血。

6、宝宝每天吃多少葡萄好

5-8颗为宜。

宝宝吃葡萄不宜过量,一般5-8颗就差不多了。因为宝宝的肠胃功能尚未完全发育成熟,葡萄的含糖量很高,吃的太多了会加重肠胃负担。所以不论是哪种水果,应该适量吃哦。

7、宝宝吃葡萄的注意事项

(1)吃葡萄别喝牛奶。葡萄里含有维生素C,而牛奶里的有些成分会和葡萄里含有的维生素c反应,对胃有伤害,如果宝宝同时吃这两样的话也会拉肚子,严重者还会呕吐。

(2)吃葡萄后不能立刻喝水,很容易引起腹泻。这是因为葡萄本身有通便润肠之功效,吃完葡萄立即喝水,会加速肠道蠕动,产生腹泻。

8、宝宝能喝葡萄汁吗

果汁中含的营养成分多,像各种维生素、铁、锌等矿物质,微量元素等,因此,当宝宝4个月以后就可以逐渐添加果汁。像苹果汁等,那宝宝能喝葡萄汁吗?葡萄汁被科学家誉为是“植物奶”,它是贫血患者的营养食品,所以宝宝适宜吃葡萄汁。

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