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女性预防卵巢癌多吃几款食物

2019-07-08 12:36:34来源:励志吧0次阅读

  最近听报道说现代女性每年患卵巢疾病的人数在成倍的增长,卵巢成了女性朋友们不得不注重保护的对象,如果发现的晚还会有癌变的可能,所以我们要高度重视起来,那么怎样才能防患于未然呢?下面我给大家分享几个预防卵巢癌的方法。

  妇科肿瘤:多吃红皮蔬果

  女性吃红色的蔬果可以预防疾病。比如红苹果、红辣椒等红色蔬果中含有某种天然植物化学成分,可以有效抑制一些妇科肿瘤细胞的生长。

  同时降低它们对雌激素的反应性,因而具有预防妇科肿瘤的作用。此外,洋葱、紫葡萄等蔬果也具有类似的功效。

  乳腺病:多吃全麦食物和海带

  一项研究发现,育龄女性在饮食中多摄取全麦食品,能使雌激素在血液循环中保持适宜水平,避免雌激素水平过高而引发诸多乳腺疾病。

  海带中含有大量的碘,能刺激垂体前叶分泌黄体生成素,促使卵巢滤泡黄体化,降低体内的雌激素水平。因此,经常食用海带有助于预防和治疗乳腺增生。

  卵巢癌:多吃高钙食物

  大量调查发现,摄取足量钙质的女性比摄取钙质较少者患卵巢癌的概率减少54%。因为充足的钙质有助于控制癌细胞的生长和扩散。

  因此,女性应注意适当补充高钙的食物,特别是绝经后妇女和老年妇女每天钙的摄入量应达到1000毫克。这就需要每天坚持喝牛奶或奶制品,常吃豆制品、小虾皮、小鱼、海带及荠菜等食物。

  以上就是我给女性朋友们分享的预防卵巢癌的方法,希望大家从早做起,预防为主,治疗为辅。从而降低卵巢疾病的发病率。让自己拥有健康的身体,做一个完美无瑕的女人。

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